Steps

Steps is een lekkere pittige groepsles rond en op de ‘step’ (een in hoogte verstelbaar bankje). De zwaarte van de les wordt bepaald door het op en af stappen van de op uw eigen hoogte ingestelde step. Uw hart- en longsysteem wordt behoorlijk aangesproken zonder te springen. Oftewel geen belasting op botten en gewrichten. Low-impact met high intensity.

Vanwege het hoge calorieverbruik, de verschillende bewegingen en vele herhalingen op meeslepende en enerverende muziek, is het dé manier om in shape te komen. Door het op en afstappen, krijg je een pittige workout voor benen, billen en verbrand je een fiks aantal calorieën.

Steps is voor iedereen die van combinaties, afwisselende pasjes, houdt op en rond de step.