Bootcamp

Bootcamp is een trainingsprogramma gebaseerd op militaire trainingen. Deze cardiovasculaire en spierversterkende oefeningen zijn bestemd voor mannen en vrouwen van alle niveaus. Conditie, kracht, explosiviteit en souplesse worden getraind door een combinatie van hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen. Dit zonder toestellen en lekker in de natuur.